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アラフィフになって運動不足を解消しなきゃ！
けど、家事・育児・仕事で1日が一瞬で終わる。
ヨガスタジオ通うとかムリじゃない？
気づけば年末に”魔のプラス3kg”コース。
今年は“いま”動かないと、また同じ後悔するやつ。
って悩んでたとき見つけたのが、
しかも、今だけ100円で1か月受け放題！！キャンペーンやってた。
オンラインだから
- すっぴん、パジャマのまま参加OK（←地味に神）
- スマホ1つでOK
- スタジオへの往復の時間が不要。
- 朝5時から深夜0時まで開講してるからスキマ時間にできる
- ヨガ・ピラティス・筋トレ・ストレッチ…なんでもあり！
宅トレ続かない派の私でも、ほんとに続いてる。
そしてなんと…
気づいたら姿勢よくなってて、むくみも取れて２キロ減(*´艸`*)
これから、寒くなって肩が凝ったり、クリスマス・お正月で太りやすいシーズンもすぐそこ。
私みたいに・・・・
・忙しくてもスキマ時間で運動したいママ
・スタジオ通いは恥ずかしくてハードル高い…って思ってる人
・産前産後で崩れた骨盤ケアを日常に取り入れたい人
・三日坊主でも大丈夫。続けやすい運動を探してる人
こんな人は、100円キャンペーンやってる間に、試してみる価値あり♪
私はここから、試したよ↓
＼100円で1か月受け放題！／
年末年始に太りたくない人は一緒にがんばろう！！
SOELUソエルってどんなサービス？
かんたんに言うと…
スマホやパソコンがあれば、自宅でできちゃうオンラインヨガ＆フィットネス！
講師は世界中100名以上※、会員数は20万人以上、オンラインライブは月間5000以上！！の実績があるオンラインヨガ。※2025年1月時点
しかも、とっても手軽で
- 朝5時〜深夜0時までライブレッスンあり
- 家がそのままスタジオになる（布団の上でもOK笑）
- アーカイブのビデオレッスンは24時間いつでも見れる◎
- 「カメラ映るのちょっと…」って人は、映らず参加できる「ギャラリー枠」もあるよ〜
楽しくって、3日で4回も受けてます(*´艸`*)
しかもびっくりなのが
1年以上つづけてる人、80％以上！
“続かない民”の私がちゃんと続いてる理由、それかも（笑）
正直、オンラインヨガはYouTubeの無料動画でやればいいじゃんって思ってたの。
でも、YouTubeっていつでもできるから
「この皿洗いが終わってからやろう」
「洗濯物たたんでからやろう」
「寝る前にやろう・・・・ZZZZ」
って、後回しにしがち。
・・・で、結局ズルズルやらないまま続かなかったの。
けど、SOELUのオンラインヨガは、レッスンが毎時間あって
時間が決まってるからこそ、それに間に合うように準備がしなきゃいけない！
って尻たたいて、受けてる(笑)
1日に38レッスンもあるから、選び放題♪
ズボラで運動苦手な私には、時間が決まってる方が続けられたの。
しかも、100円で受けられるだけ受けたい！ってドケチ精神でたくさん予約してる。
（もし見逃しちゃったら、ビデオレッスンがあるからそれもうれしい♪）
私みたいに運動の習慣がまだついてない人こそ、試してみるべきオンラインヨガだよ。
SOELUソエルは、こんな人におすすめ！
運動不足＆ズボラな私が体験してみて、思ったのは
わざわざジムに行くための準備や往復の時間が必要ないからすっごい気軽なの。
体動かしたくなったら、スマホ＼ポチっ／で参加できるし
なんなら、すっぴん・パジャマでも気兼ねなくできちゃう(*´艸`*)
ヨガスタジオって、だいたい16歳以上の入会だけど、オンラインヨガなら家で娘と一緒にできちゃうのもイイ。
思春期になって、スタイルを気にし始めた娘と一緒にできて楽しい時間になってるし
中年太り解消で夫も一緒にできるから家族みんなで使ってる＾＾
こんな人におすすめだよ。
- 家事・育児・仕事にバタバタでジム通いはムリな人
- 運動したいけどスタジオって他人の目が気になってちょっと恥ずかしい人
- 産後ケアや骨盤調整をおうちで気軽にやりたい人
- 飽きっぽくて、気合いだけじゃ続かないタイプの人
↑
私は全部当てはまったんだけど（笑）
1個でも当てはまったら、ソエル向いてるかも♡
ソエルのはじめ方｜やってみたら簡単だった！
「なんか登録とかめんどくさそう…」って思ってたけど、やってみたら、びっくりするぐらいカンタンだった（笑）
3ステップで、サクッと始められます。
①SOELUソエルの公式ページ
へアクセス、「30日100円でお試し」をタップ
へアクセス、「30日100円でお試し」をタップ
②メールアドレス＆支払い方法を登録して完了
アカウントを作成。
アマゾンかメールアドレスで登録。
クレカ登録して完了。
この画面のあとに、1か月試したあと、「1年継続」か「1か月コース」を選ぶ項目が出てきました。
続けることに意味があるから、これは想定内＾＾
「1年継続」を選ぶと月3,278円（税込）、「1か月コース」だと月4,378円（税込）。
1年継続の方がお得なんだけど、1年間解約できなくて、私はどうするかわからなかったので
「1か月コース」を選びました。
2か月、3か月と続けることにしても、1か月約4000円ならスタジオに通うより安いからありだなって思ってます。
もちろん、トライアルの1か月以内に解約すると、支払いは100円だけだよ＾＾
なので私は安心してスタートできました。
ここまで3分あれば十分。
終わったら、すぐにレッスン予約できました！
SOELUのオンラインレッスンってどんな流れ？
流れもシンプルで、1回やってみたらすぐ慣れる◎
- アプリにログイン
- 気になるレッスンをポチッと予約
- 開始時間になったら画面を開くだけ！
先生とビデオ通話みたいにつながって、
「こんにちは〜＾＾」みたいに始まるよ。
先生は、やっぱり姿勢が良くてステキ☆
参加枠には、ポーズチェック枠（生徒のカメラON）、ギャラリー枠（生徒のカメラOFF）の2つがあって、私はパジャマ姿だったり、まだ慣れてなくて恥ずかしいので、ギャラリー枠でいつも参加してます(*´艸`*)
レッスンは、15分～30分。
難易度も１～3まであるので、自分のペースに合わせて選べるのがイイ。
数えてみたら、1日に38レッスンもやってるΣ（・□・；）
肩こりとか、ホルモンバランス、寝落ちヨガとかもあって、選ぶのも楽しい♪
正直、私も最初は
「運動ムリ〜」
「ヨガスタジオなんてハードル高すぎ」
「続く気がしない…」
って思ってたタイプです（笑）
でもね。
毎年この時期、
「まぁ年末年始だから食べちゃうよね…」「1月から運動するし」って思ってたら
＼気づいたら＋3kg／
＼しかも戻らない／
…これ、毎年繰り返してる？（震）
年末年始の“油断の3キロ”って、
ただの一時的な太りじゃなくて
そのまま体に居座る“脂肪貯金”。
貯まるの一瞬、解消は地獄。
春になっても戻らない（泣）
そして、痩せにくい、疲れやすくなる、むくむ、
服きつい、気分も落ちる…
負のループって一気に来る。
だからこそ、今年は
“太り切ってから焦る”パターンじゃなくて
1回ゆるめると止まらんからさ、いまちょっと踏ん張っとこ。
正直、いきなりランニングとかムリ。
寒いし、忙しいし、気力ないし。
（リアル主婦の声）
“ガチる”じゃなくていい。
“ゆるく始める”で十分。
とにかく止まらないのが大事なんよね、年末って。
いちばん運動苦手だった私が、
続けられるって思えたのも、
ソエルだからなんよ。
家で、すっぴんで、5分でもいい。
誰にも気を遣わないから、続く。
それなら、できる！！
ソエルは、そういう私の“年末の負のループ”を救ってくれるやつ。
わずか100円で習慣にして
年明けの「やばいっ」にならない自分になるぞ！！
年末年始が毎年怖い人は一緒にがんばろー！！
＼30日100円で受け放題！！／
今ゆるむか、今キープするかで
来年の私、ほんと変わるよ。
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